Закладка
мыслей для нас как длинная лестница. Чем больше вы думаете о том, как будет
хорошо, когда вы сделаете тот или иной шаг, тем спокойней перенесете тот
момент, когда вы будете это совершать, и тем выше вы забираетесь по ступенькам
к хорошей жизни.
Возьмем, к примеру, такую ситуацию. Вам нужно сделать презентацию. Если вы справитесь с задачей, то есть шанс получить повышение. Вы решаете принять прием "закладки мыслей", в течении 5-10 минут закладывая мысль и ощущение, что уже выступили с презентацией, и она имела грандиозный успех. Все уже позади.
При закладке мыслей вы в первую очередь концентрируетесь на ощущении от представляемого. Какая реакция бы ни была, мысленно представьте свои чувства, пропустите их через себя. Живите с ощущением уверенности, что вы уже добились желаемого.
При этом не стоит уделять особого внимания мысленным картинам того, как вы осуществляете задуманное. Вас должны больше интересовать ощущения от достигнутого: румянец на щеках, бешено стучащее сердце, вспотевшие ладони. Вы должны верить, что уже получили желаемое.
Мысли создают окружающую нас деятельность, а закладка мыслей это лишь настройка мозга на то, что вы уже имеете желаемое. Именно повторение и настойчивость отличают метод закладки мыслей от бесполезных фантазий.
Два условия успешного применения метода закладки мыслей:
Всегда применяйте этот прием с мыслью, что имеете то, чего хотите, или добились того, к чему стремитесь.
Возьмем, к примеру, такую ситуацию. Вам нужно сделать презентацию. Если вы справитесь с задачей, то есть шанс получить повышение. Вы решаете принять прием "закладки мыслей", в течении 5-10 минут закладывая мысль и ощущение, что уже выступили с презентацией, и она имела грандиозный успех. Все уже позади.
При закладке мыслей вы в первую очередь концентрируетесь на ощущении от представляемого. Какая реакция бы ни была, мысленно представьте свои чувства, пропустите их через себя. Живите с ощущением уверенности, что вы уже добились желаемого.
При этом не стоит уделять особого внимания мысленным картинам того, как вы осуществляете задуманное. Вас должны больше интересовать ощущения от достигнутого: румянец на щеках, бешено стучащее сердце, вспотевшие ладони. Вы должны верить, что уже получили желаемое.
Мысли создают окружающую нас деятельность, а закладка мыслей это лишь настройка мозга на то, что вы уже имеете желаемое. Именно повторение и настойчивость отличают метод закладки мыслей от бесполезных фантазий.
Два условия успешного применения метода закладки мыслей:
Всегда применяйте этот прием с мыслью, что имеете то, чего хотите, или добились того, к чему стремитесь.
Делайте это
регулярно, буквально каждый день, по крайней мере, в течение 5 минут. Намного
лучше выполнять этот прием по 5 минут ежедневно, чем целый час раз в неделю.
Пусть ваши мысли вам подчиняются!!! Удачи!Анастасия